Für Unternehmen

Eine Person schreibt in einem Notizbuch, während sie auf einem Tisch mit verschiedenen Zeitschriften, einer Tasse und Kaffeetassen sitzt.

Journaling als Power-Tool

Journaling bringt frische Ideen, Achtsamkeit und Fokus in den Arbeitsalltag. Meine Workshops helfen Teams, kreativer zu denken, neue Perspektiven zu entwickeln und Stress abzubauen. Für Unternehmen und Marken biete ich maßgeschneiderte Journaling-Sessions – als Team-Event, Strategie-Tool oder kreativen Breakout-Workshop.

Ein Segelboot auf ruhigem Meer, in Schwarz-Weiß, mit leeren Himmel im Hintergrund.

Mehr Fokus. Mehr Kreativität. Weniger Stress.

Die moderne Arbeitswelt ist schnelllebig, anspruchsvoll und oft stressig. Doch genau hier setzt Journaling an – als wissenschaftlich fundiertes Werkzeug für mentale Klarheit, Innovationskraft und langfristiges Wohlbefinden im Team.

Ein einzelner Mensch läuft auf einer schrägen, glatten, hellgrauen Felslandschaft unter einem klaren Himmel.

Die Herausforderungen
in Unternehmen

  • Hohe Arbeitsbelastung & Stress führen zu geringerer Produktivität

  • Kreativität und Innovationskraft sinken durch mentalen Druck

  • Fehlende Werkzeuge zur Reflexion und Stressbewältigung

  • Hohe Fluktuation durch mangelndes Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen

Wieso Journaling?

Mehr Fokus & Klarheit: höhere Produktivität

Gezielte Journaling-Techniken helfen Teams, ihre Gedanken zu strukturieren, Prioritäten zu setzen und effizienter zu arbeiten.

Geschäftsmann schreibt in einem Notizbuch auf einem Schreibtisch, auf dem auch eine Tasse, ein Flasche Teelöffel und einige andere Gegenstände stehen.

Innovationsförderung

Schreiben fördert kreative Denkprozesse und bringt frische Ideen in den Arbeitsalltag.

Spritzendes Wasser in Schwarz-Weiß aufhellender Hintergrund

Gesteigerte Mitarbeiterzufriedenheit

Eine bessere Work-Life-Balance sorgt für mehr Wohlbefinden, Motivation und langfristige Bindung ans Unternehmen.

Schwarz-weiß-Foto eines Steinstapels auf einem flachen Stein, im Hintergrund Wasser und Himmel, Küstenlandschaft.

Mentale Gesundheit & Teamdynamik

Gemeinsames Journaling schafft Raum für Reflexion, fördert Empathie und verbessert die Zusammenarbeit im Team.

Segelboot mit sieben Mannschaftsmitgliedern beim Rudern auf dem Wasser

Weniger Stress & Burnout

Durch praktische Werkzeuge zur Selbstregulation lernen Mitarbeitende, besser mit Belastungen umzugehen, Stress frühzeitig zu erkennen und langfristig Resilienz aufzubauen.

Eine Hand schreibt mit einem Kugelschreiber in einem Notizbuch, das auf einem Tisch liegt, in Schwarz-Weiß

Fundiertes Wissen, sofort anwendbar

Wissenschaftlich fundierte Techniken

Weil wir Menschen gerne verstehen, warum etwas wirkt, zeige ich nicht nur das Wie, sondern auch das Warum. Dafür werfen wir einen Blick auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Psychologie und Neurologie.

Interaktive, praxisnahe Sessions

sofort anwendbare Tools – meine Workshops sind hands-on, inspirierend und bieten direkt umsetzbare Schreibimpulse für den Arbeitsalltag.

erprobt in Workshops mit Partnern wie Les Amis, Hotels, Studios & Achtsamkeitsräumen.

Ein Tisch mit mehreren Stiftgefass, Kerzen, Stiften und Papieren, in einem modernen, gemütlichen Raum.
Ein rustikaler Holztisch mit Stühlen und Teppichkissen im Außenbereich, umgeben von grünen Pflanzen und Bäumen.
Ein Tisch in einem Restaurant mit Dekoration, Wasserflaschen, Gläsern und einer Karte, vor großen Fenstern mit Blick auf ein historisches Gebäude mit Kuppel und blauen Himmel.

Journaling für dein Unternehmen – so geht’s

Ich biete individuell abgestimmte Journaling-Workshops für Unternehmen – ob als einmaliges Team-Event, regelmäßiges Mental-Health-Training oder kreativen Impuls-Workshop für Innovation und Strategie.

01

Wir starten mit einem Kennenlern-Gespräch

Schreib mir gerne eine Mail, damit wir uns erstmal in einem Gespräch kennenlernen können (in der Regel online)

02

Themenfestlegung & Zielsetzung

Wir erstellen einen groben Workshop-Fahrplan mit Inhalten, Methoden und interaktiven Elementen

03

Organisatorische Abstimmung

Klärung von Termin, Dauer, Teilnehmerzahl, Format (online/präsenz) und technischer Ausstattung

Lass uns miteinander sprechen!

Schreib mir einfach eine Mail unter hey@annaliakm.com oder melde dich über das Kontaktformular.

Ich freue mich von dir zu hören!